صحتك اليوم مع بطاقة تغذية صحة رجيم (موضوع متميز )

السلام عليكم و رحمة الله





إن شاء الله الجميع بخير



سوف يكون موضوع عبارة عن نصائح متنوعة تخص

التغذية ، الصحة و الحميات بصفة عامة



أتمنى أن يفيدكم


كما أنني أتمنى من تجرب أي نصيحة أن تأتي و تخبرنا بنتائجها


و المهم ..
لا تنسوني و ولدايا من خالص دعاءكم و إلا أبطل ما أقولكم شيء بعدها

و لا أقولكم ما راح تنقص احداكم و لا كيلو و لا غرااااام أبدااا أبداااا




على بركة نبدأ بأول نصائح ::

لنتعرف على منافع الطماطم